JE GERE MON STRESS GRACE AU YOGA - 3 SEQUENCES ACCESSIBLES A TOUS POUR APPRIVOISER LES TENSIONS
PINSARD LAURENCE
- Une mini-séquence pour vous permettre de faire face à un coup de stress aigu.- Une deuxième séquence qui vous apprend à vous apaiser en cas de stress installé et chronique- Une troisième séquence pour lever les blocages liés au stress- Des méditations guidées et des exercices de respiration complémentaires accompagnent les séances- De nombreux enrichissements (hygiène de vie, huiles essentielles, nutrition) complètent les séquences de posture, dans une perspective globale (holistique)- Un langage simple et un ton bienveillant- Un co-éditeur (Esprit Yoga) référence de la presse francophone en yoga.
Non disponible/ épuisé
EAN
9782360986859
Éditeur
TERRE VIVANTE
Date de parution
19/10/2021
Format
52.50 cm x 52.50 cm x 2.50 cm
Nombre de pages
88
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