"Plus de 180 mandalas à colorier pour se recentrer et s'évader en toute créativité.ce cahier de coloriages propose180 mandalas pleins de pep, incrustés sur fond de pantone doré, imprimés sur des pages entièrement détachablesune couverture avec gaufrage et dorure.

"Ranger, c'est faire briller son coeur. mais par où commencer ? en toute simplicité. on découvrira que le ménage est une des pratiques les plus fondamentales du zen et que le rangement peut se révéler un véritable exercice de pleine conscience. pas question de performance ou de recette miracle. le moine masuno invite plutôt le lecteur à une réflexion durable sur le bonheur : découvrir le plaisir de se faire soi-même bon accueil , goûter les petites joies du quotidien, être attentif au passage des saisons, ou encore apprendre à se débarrasser des choses inutiles pour une qualité de présence au monde et à soi renouvelée. une belle initiation au zen pour prendre soin de son intérieur, et avant tout, prendre soin de soi.

"Et si le bonheur, l'épanouissement professionnel, la sérénité, ne tenaient qu'à une chose : trouver votre juste place ?une juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail, en amour, en famille... et aussi chez soi, financièrement, physiquement et moralement. je vous propose d'identifier précisément les liens entre ce qui vous freine et vos épreuves, personnelles ou héritées de votre famille. puis, à l'aide de mes 22 protocoles et l'explication de cas très concrets, je vous indique comment éliminer ces fardeaux émotionnels, pour accéder à votre plein potentiel, et être enfin vous-même. ils en parlent :je me sens différent. quelle force incroyable se cache dans cette approche !dr. robert corvisier, médecince livre a changé ma vie, l'injustice a cessé de me toucher, j'ai trouvé ma place.julie sovann ouk, chef d'entreprisecet ouvrage va aider de nombreuses personnes, y compris des professionnels de santé. quel travail remarquable !pascale vaslin, psychologue, psychothérapeute natacha calestrémé, journaliste spécialisée en santé et environnement, est l'auteure du best-seller la clé de votre énergie. ses 22 protocoles issus de rituels pratiqués par des chamanes, médiums ou énergéticiens ont permis à des dizaines de milliers de personnes de retrouver leur énergie après les épreuves de la vie, et de se reconstruire. avec trouver ma place, elle propose un accompagnement détaillé pour guider le lecteur dans sa transformation.

"Sa prédilection pour les questions de sens et de spiritualités ont conduit élisabeth marshall à rencontrer, dans le cadre de son métier de journaliste, de nombreux thérapeutes et praticiens du corps et du développement personnel. pour ses enquêtes, elle a expérimenté les disciplines qu'elle découvrait : yoga, méditation, massage, travail du souffle, jeûne, pleine conscience, initiation à la prière... l'auteure nous entraîne dans un voyage à travers des pratiques corporelles qui ont en commun l'art de la présence à soi et au monde, dans un dialogue intérieur qui fonde, rassemble et apaise. elle nous invite à faire confiance aux messages du corps et à affiner notre écoute et notre ressenti, conditions de la bienveillante rencontre avec l'autre. entre parcours personnel et exercices pratiques accessibles à tous, ces « petites philosophies du corps » ouvrent à une visée universelle de l'humain.« entreprendre ce tour du propriétaire, en revisitant mes expériences, m'a menée tour a` tour a` rencontrer ma force et ma fragilité, mes questionnements et ma confiance en la vie, mon besoin d'intériorité et d'ouverture, mon aptitude au don et a` l'accueil. en acceptant cette part de mystère qui m'échappe et me tire en avant, dans une présence au monde que je ne cesse de construire et de découvrir. » ceux qui changent sont ceux qui pratiquent !

"C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.mais comment faire pour endiguer le phénomène ? christine lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivreune méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge

"Forêts, montagnes ou campagnes, les paysages naturels sont une source d'inspiration inépuisable pour tout dessinateur. dans le but d'apprendre à les crayonner et à se perfectionner, ce livre contient :- différentes leçons de base du dessin pour savoir comment reproduire les formes des roches, les textures des feuillages ou les différentes perspectives d'un paysage- des pas-à-pas dont la difficulté est progressive au fil des pages du livre- après s'être exercé à la reproduction d'éléments isolés (arbres, rochers), le lecteur se voit proposer en fin d'ouvrage des scènes et des décors naturels completsle dessinateur, muni de ce livre et d'un simple crayon de papier, sera à même de reproduire de superbes paysages au gré de ses promenades en pleine nature.

"« tu veux l'intensité sans le risque. tu veux la vie sans la mort. tu veux le sublime sans la tempête. tu veux l'amour sans le quotidien. il y a cinq ans, tu as fui pour aller au-devant de toi-même, pour t'émanciper de tes carcans, et bonne nouvelle, tu as réussi. mais maintenant, c'est à toi d'inventer une existence qui te convient. entretenir la douleur est une autre manière de fuir. il est temps de faire la paix avec tes fantômes et de trouver ton port. ».ceci est une épopée. entre boston, vienne, paris, genève, são paulo et new york, pénélope explore les chemins du possible en organisant des voyages philosophiques. raconter et découvrir les grandes écoles de la pensée, c'est la meilleure manière de prendre possession de son monde, de vivre, d'agir et de reconstruire.

"Partez sur les pas du dalaï lama ! en suivant la philosophie, pas à pas, du dalaï lama, vous allez prendre conscience à quel point il est vital d'arrêter de vivre dans le passé et les projections futures. mais quelle est la recette pour arrêter d'osciller entre hier et demain ? le dalaï lama vous offre 21 de ses secrets pour vous guider vers l'apprentissage de l'instant présent. prendre conscience que le changement est nécessaire, apprendre à penser à soi, savoir se remettre en question ou encore cultiver la pensée positive : le dalaï lama vous donne les clés nécessaires pour que vous puissiez accéder au bonheur progressivement.